在人們的印象中，高血壓的好發(fā)人群為中老年人，那么，青少年也會得高血壓嗎？近日，美國《健康日》報道，已有研究證實，中老年人吃太咸的食物會使血壓升高，而如今，一項新的研究顯示，兒童和青少年攝取鹽過多，也會導(dǎo)致血壓上升。尤其有超重情況的兒童和青少年，其血壓上升幅度更大。

美國疾病與控制中心的研究人員使用2003年到2008年的數(shù)據(jù)，對6200多名8～18歲兒童和青少年的身體狀況進(jìn)行了分析。研究顯示，攝取過多鈉鹽的兒童和青少年較易出現(xiàn)血壓飆升，其出現(xiàn)血壓上升的幾率會增加一倍左右；而體重超重和肥胖的兒童、青少年，如果攝取了過多鈉鹽，出現(xiàn)準(zhǔn)高血壓或高血壓的幾率是同齡者的3.5倍。

研究人員表示，鈉鹽攝取量與血壓收縮壓之間具有密切的關(guān)系。攝取越多的鈉鹽，血壓收縮壓往往越高。鈉鹽攝取量對體重超重、肥胖的孩子影響比較大?？赡苁且驗轶w重超重的人較易出現(xiàn)高血壓，而鈉鹽攝取也會增加高血壓風(fēng)險。

研究人員指出，無論是成年人還是青少年，長期食用過多鈉鹽對健康都不是好事，建議控制青少年飲食中的鈉鹽攝取量，平時可吃些蔬菜、水果、全谷類等天然食物，盡量少吃加工食品，有些面包含有不少鹽分，也不宜吃太多。