這個春節(jié)，我們經(jīng)歷了一個特別的假期，有遺憾、有害怕，更有擔當、信任、參與、助力，還有我們期盼疫情過去、繼續(xù)投入事業(yè)工作的那份迫切。現(xiàn)在，方快公司已經(jīng)啟動了遠程辦公模式，希望方快人在保護好自身與家人的同時，以積極的心態(tài)正式進入工作狀態(tài)，與我們眾多合作伙伴一起，戰(zhàn)勝疫情，共克難關。

如何提高在家工作的效率？

在家工作依然是工作，如果作息時間依然是假期模式，不僅自己的工作會亂套，還會給其他同事造成很大影響。那么如何提高在家工作的效率，快來看看這份在家辦公不*指南，調整姿勢，讓在家辦公變得美好且高效。

01、目標清晰，任務明確

本周待辦：每周末列出下一個星期所有要做的事情

今日待辦：每天工作之前，把今天要做的事情列出來，一般都是從本周待辦里面拿出來。 今日待辦有劃出一段時間處理微信，郵件等事務。 還有就是有一段深度思考的時間，在這段時間里，深入思考，不管外界。

你可以從待辦清單中你不想做的事情入手，因為一旦做完這些事，你就會緩解掉至少一半的壓力。

一次做一項以上的任務反而會對工作效率產(chǎn)生負面影響，與其一收到新郵件就打開查看，不如掌握自己的節(jié)奏，手頭的事情告一段落再去查看新的任務。到了周末，根據(jù)本周待辦，可以對于當周的事情進行復盤，一切都是按照自己的計劃行事，明確任務讓自己高效的執(zhí)行。

02、在家工作，但是有工作的儀式感

在家工作，為了消除家里的干擾，需要有儀式的工作。

每天起床以后，換掉睡衣

換一身衣服，當然是比較舒服的衣服，包括運動裝，可以不那么正式， 這樣就是讓你從睡覺到開始去工作的區(qū)別了，將你的儀表整理成和要去工作時一樣，能很有效地把大腦轉換成“工作模式”。

調好鬧鐘

包括起床，上班，早會，午休，午休結束，下午上班，下班，晚總結等，省去通勤時間，其他時間盡量與在辦公室上班時間保持一致， 這些時間都固定，讓自己的工作有規(guī)律性，才不會喪失控制力。

把工作區(qū)域和休息區(qū)域分開

給自己布置一個工作區(qū)域，這個工作區(qū)域可以在餐廳，可以在書房，有單獨的桌子，希望是一個遠離臥室、沙發(fā)和電視的地方，在這個區(qū)域，只工作，不休息，不看劇， 在這個區(qū)域，專心的工作。

勞逸結合，合理安排時間

工作一段時間，給自己一定的時間休息，包括喝水，運動，上洗手間，工作時長少半個小時；如果專心工作，忘記了時間，也不強制停下。

休息時間5到10分鐘，調好鬧鐘，可以看看窗外， 或者做一些簡單的運動。

返程復工指南

在線辦公期間，因應項目緊急需求的，需入司辦公的小伙伴們請一定保護好自己。方快在此提醒大家一定要具備防護意識，保護好自己，接下來，就為大家分享超全面的返崗的注意事項和防護建議。

01、出門前準備

1.先測量自己的體溫

2.評估自己的身體狀況

3.準備好一天要用的口罩、消毒紙巾、肥皂等

注：1）萬一出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，請居家觀察，不要強行出門；

2）除了上述出門必需品，垃圾袋、衛(wèi)生紙巾、一次性手套也可隨身攜帶。

02、上班途中

1.盡量選擇步行、騎行、開私家車等

2.乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手觸摸車上物品

3.乘坐出租車或網(wǎng)約車前開門通風，自身佩戴好口罩并提醒司機佩戴

注：在條件允許的情況下，大家盡量保持至少1米以上的距離，避免走在人群密集處。

03、乘坐電梯

1.務必戴好口罩，接觸按鈕時可用紙巾等隔開

2.不要用手揉眼睛、觸碰面部

3.盡量不在電梯內交流，出電梯后洗手

4.低樓層的人建議走樓梯，盡量不要觸摸扶手

04、進入辦公室

1.室內也要佩戴口罩

2.每日通風3次，每次20-30分鐘，通風時注意保暖

3.咳嗽、打噴嚏時，用紙巾遮擋

4.盡量減少*空調的使用

05、工作中

1.減少面對面交流，盡量線上溝通

2.和同事保持1米以上距離

3.勤洗手，傳閱紙質文件前后都要洗手

4.多飲水，每人每日飲水不應少于1500毫升

5.減少集中開會，控制會議時長

6.快遞、外賣采用無接觸配送，取完洗手

注：盡量減少見面會議，如必須要線下開會，人與人之間至少保持1米以上的距離，并嚴格控制時長，會議前洗手，佩戴好口罩，會后場地進行消毒。

06、怎么吃飯

1.盡量從家里帶飯

2.如果去食堂或餐廳，錯峰就餐，避免扎堆

3.飯前一定要洗手

4.坐下吃飯的一刻才摘口罩

5.避免面對面就餐，吃飯時盡量不說話

07、下班時間

1.堅決不約飯、聚會

2.洗好手，戴口罩，不逗留，立即回家

08、回到家中

1.先洗手、并開窗通風

2.把外套、鞋子、包等放置在固定房間角落，及時清洗

3.尤其注意要給鑰匙等進行消毒

4.多喝水、適當鍛煉，注意休息

提醒大家，請閱讀上述要點，結合其他科普宣傳。做好防護！保護好自己！這場沒有硝煙的戰(zhàn)役，正牽動每一位中國人的心。唯有團結一致，為他人也為自己負責，才能打贏這場防疫戰(zhàn)！