河北智創(chuàng)興邦環(huán)?？萍加邢薰?/a>轉：如果你生活在北京，很不幸的是：今年冬天你已經遭遇第二個空氣重污染紅色預警了??！目前，市場上的防霾產品辣么辣么多，到底怎么選，那就請專家來說說。在說如何選擇防霧霾產品之前，先看看霧霾對健康的影響：
醫(yī)院
三類患者明顯增加
霧霾頻發(fā)季節(jié)，北京市各大醫(yī)院呼吸道不適等癥狀的患者人數呈增加趨勢。醫(yī)務人員表示，從霧霾過后的幾天門診情況看，主要有3類疾病患者增多：一是呼吸道疾病患者，二是心腦血管疾病患者，三是皮炎等皮膚過敏患者。由于霧霾天氣中PM2.5濃度很高，且直徑很小，極易直入肺泡，并會攜帶細菌和病毒進入呼吸系統(tǒng)，一旦人們抵抗力下降，就對人體健康造成影響，引起上皮細胞一系列的反應。專家表示，重污染天氣除了會增加與過敏相關的疾病外，還會增加呼吸道感染的風險，以及加重心腦血管病人的癥狀。除了咳嗽加重、打噴嚏、流鼻涕外，嚴重者甚至會出現(xiàn)肺部感染。除了PM2.5，空氣中其他污染物也會對人體健康產生影響。據了解，目前我國環(huán)境空氣質量標準中關注的污染物基本項目主要包括顆粒物（PM2.5、PM10）、一氧化碳、臭氧、二氧化氮和二氧化硫等。這些污染物主要通過呼吸道直接進入人體，也可以降落至食物、水體或土壤，通過進食或飲水等經消化道進入體內，對人體健康造成危害。當空氣污染物的濃度過高時，人體會由于短期內吸入大量的污染物而產生急性健康危害。*暴露于空氣污染中，會誘發(fā)各種慢性呼吸道疾病和心血管疾病等。
誤解
霧霾引起當前肺癌高發(fā)說法不準確
雖然PM2.5對于人體健康的影響已經被證實，但對于甚囂塵上的“霧霾致癌”等言論，原中國疾病預防控制中心副主任、中國協(xié)和醫(yī)科大學基礎醫(yī)學研究院教授楊功煥表示，現(xiàn)在的霧霾可能會引起像兒童呼吸系統(tǒng)感染增加，甚至誘發(fā)冠心病、心梗發(fā)生，但肺癌發(fā)病需要10～20年危險因素的累積，“霧霾引發(fā)當前肺癌高發(fā)”的說法并不準確。
口罩
戴口罩者心血管功能有改善
遭遇霧霾天氣，佩戴口罩是減少PM2.5進入人體的有效方式。復旦大學公共衛(wèi)生學院環(huán)境衛(wèi)生學教研室教授闞海東使用某品牌口罩實驗結果表明，佩戴口罩者相比不佩戴口罩者在心血管功能方面有一定程度的改善。北京大學環(huán)境醫(yī)學研究所所長、公共衛(wèi)生學院勞動衛(wèi)生與環(huán)境衛(wèi)生學系主任郭新彪介紹，不同口罩對PM2.5的阻擋效果不同。以市場上zui為*的N95型號口罩為例，其對細顆粒物的阻擋率可以達到95%以上，而醫(yī)用*等對于PM2.5的阻礙率較低。不管是N95型口罩，還是普通的紗布口罩都有相對的使用壽命和時間。佩戴者應根據口罩的呼吸阻力和衛(wèi)生條件的可接受程度適時更換口罩。
室內
凈化器能改善室內空氣質量
除了在戶外佩戴口罩防治霧霾，越來越多的家庭選擇安放空氣凈化器改善室內的空氣質量。闞海東介紹，復旦大學開展的一項隨機雙盲交叉設計研究顯示，即使是短期的凈化器使用，也可以改善居民的心肺健康狀況。凈化器干預48小時后，室內PM2.5濃度可適當降低，雖然不能達到一些廠家宣傳的95%的效果，但是被實驗人群的人體循環(huán)系統(tǒng)炎癥、*和血管收縮的生物標志會有一定的下降，舒張壓、收縮壓、呼出氣體一氧化氮也有所降低。目前除了口罩和空氣凈化器等傳統(tǒng)防霾產品外，防霾紗布、圍巾、化妝品和保健品等各種“神器”也打著“防霾”的旗號在網上*。這些產品是否可以起到阻礙PM2.5的作用呢？郭新彪認為，從原理上來講，只要是能夠阻止PM2.5進入人體，產品就是有效果的。但是從目前情況來看，市場上很多產品賣的是概念，并不能起到很好的防霾效果。比如防霾化妝品。郭新彪表示，研究表明PM2.5對于人體的危害主要來自呼吸系統(tǒng)。不管是所謂的防霾化妝品，還是普通化妝品，起到的都是隔離顆粒物與人體皮膚的作用，沒有實質的差別。而對于防霾防護性的產品，例如防霾窗簾、紗巾、鼻塞等產品，其原理都是將更小的細顆粒物阻擋在人的呼吸道之外，但是阻礙PM2.5的效果也因為材質等原因效果有比較大的差異。
食品
不建議食用保健品抗霾
除了外用產品，很多內服產品也傍著“防霾”的賣點進行*。枇杷花、羅漢果、桐桔梗、何首烏、茉莉花等各種保健類茶品都被打上了“PM2.5克星”的稱號。但是郭新彪認為，保健品對于防治霧霾具有效果的證據還不充足，所以不建議大家用食用保健品的方式“對抗霧霾”。而對于吃木耳、吃豬血、鴨血等可清除掉進入肺部的PM2.5的說法，郭新彪也予以否認。他認為，某些特定使用可以清除或者防治PM2.5的說法沒有科學依據。
產品
防霾產品到底怎么選
在選擇口罩方面，專家建議可選擇標有KN95或N95、FFP2及其以上標準口罩。但這并不代表所有人都應該選擇這種規(guī)格的口罩。郭新彪表示，為了增強去除PM2.5的效果，N95等口罩在設計和佩戴時都要求緊貼面部，在阻礙PM2.5進入人體的同時，也給正常的呼吸帶來了明顯的阻力。尤其是心肺系統(tǒng)疾病的患者，老人、孕婦以及兒童在使用前應咨詢專業(yè)醫(yī)生。“從阻礙效果來看，N95或者KN95型號的口罩適合霧霾天氣佩戴，但是這并不是說其他類型的口罩對于阻礙PM2.5沒有作用。在防霾過程中，應該選擇既防霾又安全舒適的口罩。”郭新彪表示。相比口罩，公眾更關心如何從種類眾多的空氣凈化器中選擇出合適的產品。根據不同的原理，空氣凈化技術有十幾種，每種都對特定類型的污染物有凈化效果。比如，常見的活性炭過濾，可以吸附揮發(fā)性的氣態(tài)污染物和顆粒物，如煤氣熱水器、暖爐運轉時產生的灰塵、一氧化碳、二氧化碳；HEPA濾網過濾，可以去除0.3微米以上的細顆粒，如煙霧、灰塵、細菌；光觸媒技術，可以去除甲醛、苯等有機物，以及細菌、病毒等。郭新彪表示，如果單從防霾效果來看，選用HEPA濾網技術的空氣凈化器就可以阻礙PM2.5，但是在生活中，室內空氣污染物的成分很復雜，除了人們熟知的PM2.5，還有一氧化碳、灰塵、螨蟲、霉菌、甲醛等。所以要根據不同污染物，選擇性價比較高的產品類型。同時，郭新彪提醒，雖然門窗緊閉可減少PM2.5從室外到室內的滲透速率、降低室內PM2.5濃度，但*關閉門窗在重污染天氣下并不是一個很好的選擇。“除了單純的HEPA濾網技術，很多凈化器采用了復合技術，紫外光、靜電和等離子體放電、臭氧凈化等方式可能會與空氣中的物質反應，產生其他小分子的有害物質。所以，如果連續(xù)幾天出現(xiàn)重污染天氣，不適宜在*密閉的封閉環(huán)境持續(xù)使用空氣凈化器。而是需要適當的開窗通風，提高空氣的交換率，使新鮮空氣能夠進入室內進行循環(huán)。”郭新彪還提醒，在使用空氣凈化器時，要按照說明書定期維護和更換過濾和吸附材料，并選擇適用面積的產品。“要減少霧霾的侵害，主要是增強體質、提高免疫力，霧霾來臨時，應減少外出、減少戶外鍛煉，并在回家后及時洗鼻、洗臉、沖澡，以減少污染物入侵人體。”
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