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據(jù)近期發(fā)表在《自然—神經(jīng)科學》上的一項研究顯示，睡眠能幫助改善一系列手指運動的鍛煉。這使得睡眠對于記憶的重要性再次得到強調(diào)，在睡眠期間對記憶力進行選擇性引導改進也變成一種可能。
Ken Paller等人先讓受試者學習用鍵盤演奏兩種不同樂曲。然后讓受試者伴隨著他們所演奏的其中一首曲子小睡90分鐘。通過用腦電圖記錄大腦電流活動，研究小組發(fā)現(xiàn)在慢波睡眠中，受試者大腦接收到了樂曲中的一些暗示，而這些暗示此前被認為與加強記憶有關(guān)。他們還發(fā)現(xiàn)，與受試者彈奏另一首未在睡眠中播放過的曲子的熟練程度相比，受試者在彈奏睡眠中所聽到的樂曲時出錯較少。
這項結(jié)果表明睡眠過程中接收到的聽覺暗示能夠有選擇地增強與暗示有關(guān)的運動技能，并強調(diào)了睡眠對于改善記憶的重要性。
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